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莎拉這幾年開始很喜歡吃輕食
卻也沒有很徹底的執行生機飲食法
比較是隨性的想到就買，想到就吃！
開始學習慢慢調整飲食的我，也漸漸愛上了少吃肉類的飲食方式
就連我們公司裡的中午便當，也都改為任員工選擇的『菜』便當呢！
顧名思義就是沒有排骨、雞腿、牛羊肉...等主菜啦
因為現代人啊~~~真的很少吃不到肉的，就怕今天沒吃到蔬菜水果吧
為了不讓油脂上身，也為了健康飲食；讓自己多吃五穀米、蔬菜、水果的進食方式，
也會讓腸胃好消化又無負擔哦!
~~~少油少肉的飲食，也絕對會是現代的健康之道
將喜歡吃的新鮮蔬果洗乾淨切片，再淋上和風醬或是油醋醬，都比高熱量的千島醬來得好
現在的超市與全聯社，也都很容易買到不同廠牌的醬汁呦
引用回我個人的部落格網頁~~~大家一起健康吧
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