欣家立精品櫥櫃

從暢導醫食同源的『吃對了就會健康』書中學到的

引用書中所言：《胡蘿蔔是歐美自然療法醫師最推薦的食物，堪稱萬病妙藥。胡蘿蔔長得像人下半身的形狀，含有人體所需的各種營養素。至於蘋果，則如英國諺語「一日一蘋果，醫生遠離我」所述，非常有益健康，是不可多得的食物。

胡蘿蔔屬根莖類，蘋果則是北方水果，兩者混合變成中性食物。不論體質是陽性或陰性，飲用後都能改善體質，往中性靠近。》

胡蘿蔔蘋果汁療法

胡蘿蔔 中型二條 → 240CC

蘋果(連皮與籽一起打汁) 小型二個 → 320CC

可分幾次飲用 不用一口氣喝完

通常莎拉沒有拿量杯

都是憑感覺與自己喜歡的濃稠度口感

大約是淹過食材再多一些些

在家做過幾次 你也可以拿捏到自己的喜好囉

日本自然醫學權威的石原結實著作中↓

述說我們身體體質的不同，對食物的選擇與調整

介紹各種食物的食療效果遠比藥物或加工的保健藥品來得好

天然的食物中自有我們人體所需的營業素與作用

也讓莎拉在買菜的時候 會衡量其營養價值再考慮是否購買

每天我們吃進的食物 就代表我們所給予身體的營養與能量

尤其現在的人們幾乎餐餐外食

除非家中有個愛煮愛健康的料理者

不然~外食族群可真的要好好選擇餐盒中的食物

要選擇簡單無負擔的料理

避免加工製食品或調理包

最好是新鮮現煮的餐點 每餐都能吃到蔬菜

用五色法來選擇自助餐也是個很棒的方式哦!

或是來杯現打蔬果汁也是很好的選擇 淨化一下腸道與身體

第一次喝胡蘿蔔蘋果汁的莎拉覺得好喝極了

說不出的甜淡香氣 一點都不像是印象中的胡蘿蔔味

完全沒加糖的胡蘿蔔蘋果汁

喝在口中 自然的甜味在舌尖散發

沒想到蘋果的香甜遇見大多人害怕的胡蘿蔔

那綜合的滋味竟然是如此的順口美味

咕嚕咕嚕地飲進肚子裡

就像是大力水手吃波菜罐的力量

就像為身體充電、為身體填進健康般地充滿活力

不告訴兒子有紅蘿蔔 要他先喝喝看再說~~~結果連兒子都說好喝呦

喝完一整杯的胡蘿蔔蘋果汁

心中自有滿足與幸福感燃起...

呵呵~~~好喝又健康的胡蘿蔔蘋果汁

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